Postura

Idealmente la testa (che pesa in media 5-7 kg) dovrebbe essere posta esattamente sopra il collo e le spalle. Quando la testa si inclina in avanti si crea un sovraccarico su tutte le ossa, i muscoli e le articolazioni che supportano il peso della testa.

Oggigiorno, a causa della vita sedentaria e dell’utilizzo di smartphone e computer, è molto comune notare nelle persone uno spostamento in avanti della testa: questa postura causa a sua volta problemi al collo o mal di testa legati allo stress.

Manifestazioni comuni
– Dolore al collo e ai muscoli della schiena superiore
– Dolore al collo alleviato dal riposo
– Collo rigido e teso a fine giornata